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Achtsamkeit kennenlernen und erleben – Pro Senectute

Dienstag, 19.10.2021

14:00 - 16:00 Uhr

Anmeldung an: Tel. 052 634 01 30 oder nicole.buergin@sh.prosenectute.ch

Kosten: CHF 35.– inkl. Unterlagen

Wohlfühlraum
Vorstadt 54
8200 Schaffhausen

Karte

Dieser praxisnahe Workshop vermittelt Ihnen ein Basiswissen zum Thema Achtsamkeit und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Neben einer theoretischen Einführung, lebt der Morgen vom Ausprobieren einfacher und bewährter Achtsamkeitsübungen. Am Ende nehmen Sie ganz konkrete Ideen mit, wo und wie Sie Achtsamkeit im Alltag ausprobieren und üben möchten.

Leitung: Sabine Giese-Zeller, Diplom-Sozialpädagogin

Bühne
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