«Wenn Stress und Druck Deinen Alltag überwältigt»

Vortrag

„Wenn Stress Deinen Alltag überwältigt – psychosomatische Hintergründe, physiologische Zusammenhänge und ganzheitliche Lösungswege für mehr Resilienz und weniger Druck, Stress oder Überlastung“

Am 27. März 2020 gehen wir entspannt mit dem Thema Stress um. In Zeiten von Zeitmangel, Druck und Überlastung steigt nicht nur das Stressgefühl, sondern auch die Entwicklung einer Widerstandskraft gegen Stress: Resilienz. Doch was hat Stress mit Resilienz zu tun? Warum ist Stress notwendig und ab wann ist Stress gesundheitsschädlich? Wie effektiv sind Anwendungen wie Yoga, Meditation oder Achtsamkeitstraining? An diesem Vortrag (9-10.30 Uhr oder 18.30-20 Uhr ) gehen wir dem nicht-greifbaren Mysterium „Stress“ auf den Grund und werden dieses subjektiv empfundene Gefühl in Fakten verpacken. Du wirst erkennen, welche Hintergründe Deinem Stressempfinden zu Grunde liegen wie auch die geeigneten Methoden zur Stressreduktion lernen. Gleichzeitig wirst Du erfahren, welchen Einfluss Deine Psyche und Dein Handeln auf das Gefühl „Stress“ haben und wie Du mit neuen Sichtweisen die Last auf Deinen Schultern und den vermeintliche Druck abschütteln kannst. Erlebe diesen Vortrag, wenn Du mit Themen wie Druck, Überlastung oder Zeitmangel zu tun hast, Du das Gefühl hast ständig gestresst zu sein oder Du bereits in einer Stressspirale gefangen bis. Natürlich kannst Du diesen Vortrag auch präventiv oder rein informativ besuchen kommen.