10-wöchiges Achtsamkeitstraining in Schaffhausen

Es ist wieder soweit: ein neues Mindful CCA Seminar startet! Dauer: 10 Wochen (7. April - 9. Juni 2026)

Mindful CCA Training - C O M P A S S I O N – C O M M I T M E N T – A C C E P T A N C E

Deine Reise zu mehr Resilienz, Gesundheit und Gelassenheit.

Erlebe die Welt der Achtsamkeit und entdecke, wie du diese kraftvolle Praxis in deinen Alltag integrieren kannst. In diesem Seminar zeige ich dir praktische Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken, die du individuell für dich anpassen kannst. Ich unterstütze dich dabei, Achtsamkeit zu deiner regelmässigen Gewohnheit zu machen – Schritt für Schritt.

Flexibilität
* Individuelle Begleitung im kleinen Kreis – wir reagieren auf terminliche Herausforderungen und können Termine verschieben oder nachholen.
* Du hast an einem der Termine keine Zeit? Kein Problem, denn alle Meditationen gibt es als mp3-Dateien + Begleitbuch für zu Hause.

Dich erwartet
* Ein wissenschaftlich fundiertes Training.
* 10 praxisorientierte Einheiten à 90 Minuten pro Woche.
* Das Begleitbuch als PDF-Datei mit allen Inhalten.
* Geführte Meditationen und weitere spannende Methoden.
* Die Meditationen als mp3-Dateien.
* Praktisch umsetzbar: Ideal für alle, die Achtsamkeit alltagstauglich lernen wollen.

Starte jetzt in ein achtsames Leben – mit einer Praxis, die sich für dich und deinen Alltag nachhaltig anfühlt.  

Flyer