360° Fröhlich – Ein Tag für spürbar mehr Lebensqualität

Ein ungeübtes Gehirn ist schädlicher für die Gesundheit als ein ungeübter Körper" - George Bernard Shaw
360° Fröhlich ist das Konzept, welches speziell für Veränderungen in der eigenen Lebensqualität entwickelt worden ist. An diesem Tag lernst Du exklusive Auszüge aus diesem Konzept kennen, welche Dir helfen werden die Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper zu verstehen und Veränderungen auf psychischer sowie körperlicher Ebene umzusetzen. Mit Hilfe der "Kopfgesund" Methodik kannst Du eine optimale Balance zwischen Alltagsstress, Zielen, Wünschen, Training und Ernährung erschaffen.

Das Ziel dieses exklusiven Tages:
Entspannter, leichter, glücklicher und fokussierter den eigenen Alltag erleben.

Du willst endlich die Zusammenhänge verstehen, warum nicht nur Ernährung und Fitness für eine spürbare Lebensqualität entscheidend sind, sondern auch Gedanken, Ziele, Job oder Dein Umfeld?
Dann freue ich mich Dich beim Tagesevent 360° Fröhlich begrüssen zu dürfen!

Inhalt
Vortrag "Kopfgesund" - wie Stress und Entspannung auf den Körper wirkt
Praxis - Entspannungstraining und -techniken
Vortrag "Genussvoll" - Psyche und Ihre Auswirkung auf Essen
Pause
Vortrag "TopFit" - Psyche und Ihre Auswirkung auf Training, Dehnen und Erholung
Praxis - Training "SlowMotion"
Vortrag "Hellwach" - Motivation, Antrieb, Ziele & Fokus