Achtsamkeit kennenlernen und erleben – ABGESAGT!

Dieser praxisnahe Workshop vermittelt Ihnen ein Basiswissen zum Thema Achtsamkeit und MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Neben einer theoretischen Einführung, lebt der Nachmittag vom Ausprobieren einfacher und bewährter Achtsamkeitsübungen. Am Ende nehmen Sie ganz konkrete Ideen mit, wo und wie Sie Achtsamkeit im Alltag ausprobieren und üben möchten.

Leitung: Sabine Giese-Zeller, Diplom-Sozialpädagogin
Kosten: CHF 35.– inkl. Unterlagen

Anmeldung erforderlich: Tel. 052 634 01 30 oder [email protected]

Organisator: Pro Senectute Kanton Schaffhausen