Achtsamkeits-Stunde

Achtsamkeit ist ein konkretes und wirksames Mittel:

- um Stress zu reduzieren 
- die Selbstwirksamkeit zu stärken und
- Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.

Kursleiterin Zara Neukom.

Jeweils Mittwochs. Einstieg ist jederzeit möglich.