Grenzen setzen – selbstbestimmt leben

Wie gut können Sie Grenzen setzen? Ob Arbeit, Beziehungen, Freizeit oder auch schädliche Gewohnheiten – immer wieder gilt es, den ganz persönlichen Raum zu wahren. Wer keine Grenzen setzt und nicht für sich einsteht, wird oft übergangen.

U.a. mit dem Schwert, Symbol für Freiheit und Entschiedenheit, üben Sie körperlich und geistig die nötige Klarheit und Festigkeit ein, um unmissverständlich stop oder nein – und damit auch ja – sagen zu können. Das ist essenziell für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben.

_ Raum einnehmen, sich zumuten, in Kontakt gehen
_ Die Wahrnehmung verfeinern
_ Grenzen setzen und kommunizieren
_ Aus der Körpermitte Mut, Kraft und Vertrauen schöpfen …

Übungsschwerter aus Holz (Bokken) werden gestellt.
Maximal 8 Teilnehmende. Die geltenden Hygienerichtlinien werden beachtet.

Leitung, Info und Anmeldung: Klaus Rentel