Männersamstag – Yoga & Pilates

Yoga & Pilates trainieren den ganzen Körper und sind betreffend Haltungskraft, Beweglichkeit und Tiefenstabilität eine guter Ausgleich zum Bürojob oder auch als Ergänzung zu anderen Sportarten. Die konzentrierte Ausführung baut Stress ab und löste Verspannungen.

An diesem Männermorgen kannst du in Ruhe ausprobieren wie sich diese Methoden für dich anfühlen. Wir gehen auf alle Levels ein und möchten dir die Möglichkeit geben ungezwungenen auszuprobieren.