Mit Flow ins Wochenende

Starte dein Wochenende mit neuer Kraft, innerer Ruhe und positiver Energie!

Unser vielseitiger Flow ins Wochenende lädt dich dieses Mal ein, ganz bei dir anzukommen – durch eine inspirierende Kombination aus kraftvollem Yoga, dynamischem Pilates, Improvisation mit Musik und bewusster Atmung nach der Buteyko-Methode.

Vier Kursleiter:innen aus ganz unterschiedlichen Bewegungs- Therpiemethoden begleiten dich durch diesen besonderen Morgen – mit Übungen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringen. Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – du bist herzlich willkommen!

Was dich am 15. November erwartet:

9:00 Kraftvoller Yogaflow mit Jacqueline Wolf, Yogalehrerin

9:40 Ruum für Musik mit Julia Hedinger, Musiktherapeutin

10:20 Pause

10: 35 Pilates mit Lea Wildberger, Pilatestrainerin

11:15 Buteyko – die erstaunliche Wirkung der Atemreduktion mit Max Wildberger, Atemtherapeut