Mut tut gut! Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Teenies

Angst beginnt im Kopf – Mut auch!
Mit verbalen und körperlichen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, von 13-18 Jahren, sich überzeugend und selbstbewusst mit Händen, Füssen, Stimme und Blick zu wehren. Dabei stärken sie Selbstwert und Selbstvertrauen, hinterfragen gemeinsam Rollenbilder und üben in Rollenspielen sich Respekt zu verschaffen, «Stopp» zu sagen, Grenzen zu setzen - in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.