Nia Workshop Connected

Bewegung - Atmung - Sound - Meditadion

Wir verbinden in diesem Workshop innen wie aussen mit der Routine “Connecting”. Mithilfe der Atmung und unserer Stimme verstärken wir die Verbindung zum Körper und aktivieren die Freude an und in der Bewegung. “Natural Time” und dein Flow stehen in diesen drei Stunden für dich an erster Stelle. Der Workshop soll für dich nährend und belebend sein.

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das Tanz, Kampfkunst und Achtsamkeit miteinander verbindet, um den Körper zu stärken, den Geist zu transformieren und der Seele einen Ausdruck zu verleihen.

Komme ganz zu dir und deinem Körper, verbinde all dein Teile und nimm neue Kraft, ein gutes Lebensgefühl und Freude mit Nachhause.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Wir tanzen barfuss und in bequemer Kleidung. Bring deine Wasserflasche mit.

Mit Sibylle Halbherr und Martina Salathé
Lic. Nia Teachers