Qi Gong und Tai Chi

Mit Qi Gong üben wir Körperachtsamkeit im Sitzen, Stehen und Gehen. Die fliessenden langsam ausgeführten Bewegungen wirken beruhigend, ausgleichend und stabilisierend. Unter anderem wird die Stehsicherheit gefördert und dadurch die Sturzgefahr gemindert. Mit der Zeit fügen wir die Bewegungsabläufe immer mehr zu einer Tai Chi Form zusammen.

Leitung: Marie Louise Baumberger
Organisator: Pro Senectute Kanton Schaffhausen

Probelektion möglich (mit Anmeldung)