Qi gong & Tai Chi – Pro Senectute

Qi Gong und Tai Chi ist eine in China entstandene Bewegungskunst. Die fliessenden und sanften Übungen vereinen Körper, Seele und Geist. Wir nehmen uns als Ganzes wahr. Sie bringen die Lebensenergie zum fliessen, der Geist beruhigt sich. Wir fühlen uns geerdet und konzentriert. Auf Körperebene wird das Gleichgewicht gestärkt und die koordinativen Fähigkeiten gefördert.

Leitung: Marie Louise Baumberger