Shinrin-Yoku Waldbaden

Einführungstraining

Shinrin-Yoku Waldbaden ist eine achtsamkeits-basierte Methode zur Entspannung und Entschleunigung, in und mit der Natur.

Waldbaden wirkt nachweislich regulierend auf Körper und Nervensystem und trägt so zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge bei. Es beinhaltet unter vielen Naturübungen auch Elemente aus dem Achtsamkeitstraining, Embodiment, Atemübungen und Zazen.
Komm mit mir auf eine Reise bei der du die Natur aus einer ganz neuen Perspektive wahrnehmen wirst.
Wir lassen uns von der Natur begeistern und legen uns wohltuende Erinnerungen in Körper, Geist und Herz.

Dieses Angebot ist ein Einführungstraining und richtet sich an Erwachsene, die Waldbaden gern einmal ausprobieren möchten.

Fragen - Infos und Anmeldung: [email protected]

Agnes Hüning-Hübscher