Stimmige Grenzen setzen

Wie oft gestatten Sie anderen, Ihre Grenzen zu missachten? Etwa indem Sie sich volltexten lassen, indem Sie mitmachen, ohne ein inneres Ja zu spüren, indem Sie andere zu weit in Ihren Raum eindringen lassen. Oder …

Wer keine oder unklare Grenzen setzt, wird oft übergangen. Machen Sie damit Schluss und positionieren Sie sich unmissverständlich. Selbstbestimmung steht Ihnen zu.

Mit der Kraft des Schwertes üben Sie körperlich und geistig die nötige Klarheit und Entschlossenheit ein, um im Alltag entschieden stopp oder nein – und damit auch ja – sagen zu können. Ja zu sich selbst, doch auch zu anderen: Denn erst wer frei ist, stimmige Grenzen zu setzen, kann sich auch frei mit anderen verbinden.

Aus dem Inhalt:

_ Den eigenen Raum einnehmen, sich zumuten, in Kontakt gehen
_ Grenzen mit Körper und Stimme klar und zugewandt kommunizieren
_ Aus der Körpermitte Kraft, Mut und Vertrauen schöpfen
_ Lebensenergie, Präsenz und Klarheit erfahren

Übungsschwerter werden gestellt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Maximal 5 Teilnehmende.