Yoga & Food

Yoga: Ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Die Atmung führt dabei durch die Bewegungen. Hatha Flow kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance und Beweglichkeit, legt aber zugleich auch Wert auf eine bewusste Atmung und Entspannung. Der Kurs ist für Einsteiger und erfahrenere Yogis/Yoginis gleichermassen geeignet.

Food: Im Café erwartet Dich eine liebevolle Auswahl an hausgemachten warmen und kalten Kreationen, die Dich nach der Stunde stärken und Dein Immunsystem unterstützen.