Meditation mit Klang und Stille

Mit Stille, Klang (Klangschalen, grosses Monochord) und bewusster Atmung entwickeln wir ein Gespür für unseren Körper. Unsere Wahrnehmung wird differenzierter, unsere Gedanken und Emotionen beruhigen sich. Das Lächeln wächst und Glück geschieht.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Decke oder Unterlage und wenn vorhanden eigenes Meditationskissen oder -bänkchen.

Die Meditation ist so aufgebaut, dass jederzeit eingestiegen oder pausiert werden kann. Es sind also auch sporadische Besuche herzlich willkommen.

Nach der einstündigen Meditation sind Sie eingeladen zu Tee, Fragen, Gesprächen und Erfahrungsaustausch